合肥市第一人民医院开展“医海翱翔，身心共强”住培学员心理拓展活动

在“生物—心理—社会”医学模式下医生的心理健康，不仅仅关乎自己，更关乎我们的服务对象能否达到快速、有效且满意的康复。9月29日在合肥市第一人民医院住院医师规范化培训新学员岗前培训中，医院举办了以“医海翱翔，身心共强，仁心仁术，永不止步”为主题的学员心理拓展活动。通过自我发现、自我成长，发现自身潜能，提高团队协作意识和凝聚力。

本次心理团体活动由医院心理咨询师娄彦芝主持，心理咨询师团队成员刘金凤、陈晓菊、毛金花、汪映霞、李敏共同带领80余名新生开展。

活动由手指操开始，陈晓菊老师带领大家进行“手指操”活动快速点燃了学员的参与热情；紧接着由毛金花、汪映霞、李敏老师带来的微型心理剧“我抑郁了”，通过正反两方的处理对比，带领大家看到日常的自己和身边的家人朋友经常遇到的不良情绪，教会大家如何去理解、共情、如何去寻求帮助和帮助他人。陈晓菊老师通过个体绘画的方式投射出自己的状态，在团体分享中让大家学会去接纳、理解和包容，在大家的关注和鼓励中成长。刘金凤老师带领大家，通过“天生我才”的思考与分享，发现自我，接着催眠师刘老师在催眠状态下给每一位未来的他们下了一个个心锚，让他们在潜意识中放松释放情绪。

最后一个环节是“表达出来”，呐喊出来，自己即将成为最优秀的那一位，肯定自己！

活动结束时，大家一改当初的沉闷，纷纷表示通过此次心理拓展活动让他们有了更多的发现，初步知道自己情绪困扰时如何做，怎么做，如何表达，能寻找帮助也是一种能力。今后会更多的探索自己、肯定自己。