治愈别人之前要做的事-----义诊有感

 作为一名住院医师，我参加了一次神经内科的义诊活动。在这次活动中，我深刻地体会到了治愈别人之前，更需要检视自己，做足自己的“心理建设”，带给别人正面的反馈。医人者先医己。

       在义诊过程中，我遇到了许多患者，他们大多没有器质性的疾病，只需要量血压或者跟医生沟通，减轻焦虑。我们规培医生除了做一些基础工作外，跟他们友好交流，也是一种付出的方式。

       我突然意识到，如果我不能先照顾好自己的心理健康，那么我也无法真正帮助到别人。我发现了先关注自己的心理健康，先治愈自己的重要性。

    “社恐”成为了热门网络词，我们害怕跟别人相处，沉浸在别人的负面情绪里，怎么上课、怎么上班、赶在截止时间之前、完成看不到头的事情；也提醒自己不给别人添麻烦，消化自己的情绪，独立做完自己的事情。下班后调节自己的情绪，释放压力。尽量让心态变得越来越平和。

       作为一名医生，我们不仅要关注患者的身心健康，也要关注自己的身心健康。我们不断地想，怎么更好地为患者服务，不是替患者焦虑和担忧，而是要充满了信心和力量，予以他们正面情绪。

       我们不一定要像太阳耀眼炫目，做一颗流星划过夜空也未曾不可。我们可以加班，可以创造，但是要做好心理建设。只有躺在病床上的时候，才会发现无价之宝是一个健康的身体。不贪图不属于自己的东西，不再为虚无缥缈的东西而烦恼。找到真正的快乐，平和和自信。关注患者的身心健康，也要关注自己的身心健康，治愈别人之前先治疗自己。

       在生命的不断告别中，知足不是不做手上的事情，而是珍惜现在，爱惜自己，爱惜身边人。在时间长河中，生命都是沧海一粟，不要烦恼、焦虑，要快乐幸福每一天。

                                                                             内科基地     甘雨嘉