舒缓压力，快乐人生——记义乌市中心医院全科住培学员精神辅导讲座

近年来，面对学习生活压力，住培学员的心理健康问题日益突出，如何更好地了解住培学员的心理健康状况并针对性地进行疏导，逐渐得到大家的关注和重视。2019年10月10日，适逢第28个世界精神日，医院科教科邀请了精神科主任方向明主任医师为医院全科住培医师开展了一次以“舒缓压力，快乐人生”为主题的精神卫生讲座。

方向明主任紧密结合全科住培医师工作学习的实际情况及全科医学科的特殊性，通过图文并茂的课件围绕“压力”、“情绪”这两个关键词，以“如何调节心理压力、如何管理情绪”为主线展开讲解，由浅入深地让学员正确认知压力、学会调节情绪。讲座上，方主任还结合现实案例，指点学员如何简易地对一个人的精神卫生状态进行评估，以利于全科学员在未来的职业生涯中更好地对病人进行全面的诊疗。讲座结束后，方主任组织所有学员进行了一场心理测评，并将心理测评报告交给每一位学员，一对一地进行心理辅导，使每一位学员都能更好地了解自己的心理状态。

       此次活动目的在于教授全科住培学员缓解压力的方法，积极引导学员正确面对压力，更好地适应快节奏地临床工作。并呼吁大家一旦出现压力严重影响生活的情况并伴随焦虑、抑郁等症状要及时向专业的医师寻求帮助。本次讲座得到全科住培学员的一致好评，今后将会在其他专业基地中陆续开展该类活动，使每一位住培学员都能愉悦工作，快乐生活。